【厚生労働省】啓発資料「Good Sleepガイド（ぐっすりガイド）」を公表

　厚生労働省は、厚生労働科学研究費補助金循環器疾患・糖尿病等生活習慣病対策総合研究事業「適切な睡眠・休養促進に寄与する「新・健康づくりのための睡眠指針」と連動した行動・習慣改善ツール開発及び環境整備」研究班において作成された「Good Sleepガイド（ぐっすりガイド）」を、厚生労働省ホームページで公表した。
　「Good Sleepガイド（ぐっすりガイド）」は、「健康づくりのための睡眠ガイド2023」に基づき、成人、こども、高齢者の対象別に、良質な睡眠をとるための参考となる情報を、一般の方にもわかりやすくまとめたもの。各ガイドは印刷できるデータが公開されているので、ぜひ活用されたい。

■睡眠対策（厚生労働省）